arrow_forward_ios メッシと遭遇!2018年12月31日~2019年1月6日まで5泊7日でスペインに行ってきました。 今回は初フリープランということで、夏過ぎから月に1~2度、一緒に旅する友人と集まっては行き先について検討していました。しかし、自宅での打 […]
arrow_forward_ios 移動のついでに走ってみよう もしあなたがランナーであるならば、通勤のついでに走ってしまうと一石二鳥です。 私の場合は次のようにして通勤ランしています、ということの要点をメモしてみます。 1.主に帰宅時に走る。 職場にシャワーがあると便 […]